Skitouren und Achtsamkeit

Achtsames Skitouren kombiniert mit intensivem Naturerleben und meditativen Elementen.

Achtsamkeit ist die Fähigkeit unsere Aufmerksamkeit bewusst zu lenken. Nämlich dorthin wo wir sie haben wollen – in die Gegenwart und nicht in die Vergangenheit oder in die Zukunft. Somit ist die Präsenz und der Genuss am Berg höher und wir stärken gleichzeitig unsere Ressourcen für den Alltag. Wir gehen in einer Kleingruppe von max. 8 Personen.

Während der Skitour gibt es immer wieder kurze Achtsamkeitsanleitungen sowie Tipps für die Anwendung im Alltag.

Skitouren und Achtsamkeit eine tolle Kombination

Diese Touren werden von LUKAS (staatl. geprüfter Bergführer UIAGM) geführt und von mir achtsam geleitet.

Im „hier und jetzt sein“ beim Tiefschnee fahren für mich eine leichte Übung. Ich bin mit meiner Aufmerksamkeit ganz bei mir, beim nächsten Schwung. Körper und Geist sind EINS. Beim Abschwingen ein kurzer Moment der Stille, Gedankenleere, ein Moment der für mich magisch und so entspannend ist. – so geht´s mir.

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Skitouren und Achtsamkeit im Montafon

Ein paar Schwünge mit mir …

Skitouren mit Achtsamkeit – lass dich begeistern

Termin

22. Januar 2022

9. April 2022

Ort

Montafon

Schwierigkeit

leicht bis mittel

Impressionen

Anforderungen

  • Tagesskitour
  • je nach Verhältnisse 500 bis 800hm
  • Skitour im Raum Montafon
  • die Auswahl der Skitour erfolgt je nach Verhältnissen, Wetter und Schneelage
  • Notfallausrüstung erforderlich (LVS- Gerät, Schaufel und Sonde) nicht im Preis enthalten

Vor der Anmeldung AGB durchlesen. Mit der Buchung stimmst du den AGB zu.
Nach der Anmeldung erhältst du ein Bestätigungsmail mit allen nötigen Informationen und der Rechnung. Die Anmeldung gilt dann als verbindlich.

Kosten

185 Euro / Person
bei mindestens 4 Teilnehmer

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