Offene Meditationsgruppe
Regelmäßigkeit ist wichtig, um die Meditationspraxis zu verinnerlichen und die Wirkung von Achtsamkeit in den Alltag zu transferieren. Wer regelmäßig praktiziert begegnet den Herausforderungen des Alltags mit mehr Widerstandskraft und Gelassenheit und entwickelt Achtsamkeit für sich und sein Leben. Durch Meditation und Achtsamkeit stellen wir eine Verbindung zu unseren inneren Kraftquelle her. Mediation verhilft uns zu tieferen Einsichten, mehr Stabilität und gibt Kraft für Veränderungen.
WANN: immer Montags, 18:30 Uhr
ORT: Vitalothek, Schruns; Batloggstraße 3, 6780 Schruns
DAUER: ca. 1h
STRUKTUR: 20 min. angeleitete Meditation im Sitzen, 10 min. Gehmeditation, 20 min. Sitzen in Stille
Bitte wenn möglich eigene Matte und Kissen mitbringen
Bitte um Anmeldung bei mir: 0664/4156504 Anruf oder whats app oder hallo@rauszeit-montafon.at
Bitte um pünktliches Erscheinen.
Zur Zeit findet die Meditation ONLINE statt über Zoom.
Die offene Meditationsgruppe ist GRATIS
