Offene Meditationsgruppe

Regelmäßigkeit ist wichtig, um die Meditationspraxis zu verinnerlichen und die Wirkung von Achtsamkeit in den Alltag zu transferieren. Wer regelmäßig praktiziert begegnet den Herausforderungen des Alltags mit mehr Widerstandskraft und Gelassenheit und entwickelt Achtsamkeit für sich und sein Leben. Durch Meditation und Achtsamkeit stellen wir eine Verbindung zu unseren inneren Kraftquelle her. Mediation verhilft uns zu tieferen Einsichten, mehr Stabilität und gibt Kraft für Veränderungen.

  • WANN: immer Montags, 18:30 Uhr

  • ORT: Vitalothek, Schruns; Batloggstraße 3, 6780 Schruns

  • DAUER: ca. 1h

  • STRUKTUR: 20 min. angeleitete Meditation im Sitzen, 10 min. Gehmeditation, 20 min. Sitzen in Stille

Bitte wenn möglich eigene Matte und Kissen mitbringen

Bitte um Anmeldung bei mir: 0664/4156504 Anruf oder whats app oder hallo@rauszeit-montafon.at

Bitte um pünktliches Erscheinen.

Zur Zeit findet die Meditation ONLINE statt über Zoom.

Die offene Meditationsgruppe ist GRATIS

Offene Meditationsgruppe in der Vitalothek in Schruns
Offene Meditationsgruppe