Wandern für die SEELE Tageskurse

ACHTSAM WANDERN IM MONTAFON -TAGESWANDERUNGEN

Komm mit zu einer Begegnung mit dir selbst –
in der Natur sein – bei sich sein

Achtsames wandern kombiniert mit intensivem Naturerleben und meditativen Elementen. Achtsamkeit ist die Fähigkeit unsere Aufmerksamkeit bewusst zu lenken. Nämlich dorthin wo wir sie haben wollen – in die Gegenwart und nicht in die Vergangenheit oder in die Zukunft. Somit ist die Präsenz und der Genuss am Berg höher und wir stärken gleichzeitig unsere Ressourcen im Alltag.  Wir wandern in einer Kleingruppe von max. 6 Personen. Während den Wanderungen gibt es immer wieder kurze Achtsamkeitsanleitungen  sowie Tipps für die Anwendung im Alltag.

Tageswanderungen gibt es im Winter mit Ski (mit Bergführer) und Schneeschuhen. Und im Sommer als Bergwanderung.

 

Einfach hinhören, hinschauen. Durchatmen, sich mit allen Sinnen öffnen und den Lärm in unseren Köpfen verstummen lassen, so dass wir uns für die Wunder der Erde öffnen können.