Offene Meditationsgruppe

Regelmäßigkeit ist wichtig, um die Meditationspraxis zu verinnerlichen und die Wirkung von Achtsamkeit in den Alltag zu transferieren. Wer regelmäßig praktiziert begegnet den Herausforderungen des Alltags mit mehr Widerstandskraft und Gelassenheit und entwickelt Achtsamkeit für sich und sein Leben. Durch Meditation und Achtsamkeit stellen wir eine Verbindung zu unseren inneren Kraftquelle her. Mediation verhilft uns zu tieferen Einsichten, mehr Stabilität und gibt Kraft für Veränderungen.

WANN: immer Montags ab 6. September 2021, 18: 30 Uhr

ORT: Vitalothek, Schruns – Batloggstraße 3, 6780 Schruns

DAUER: ca. 1h

Struktur: 20 min. angeleitete Meditation im Sitzen, 10 min. Gehmeditation, 20 min. Sitzen in Stille

Matten und Sitzkissen sind vorhanden

Bitte um Anmeldung bei mir: 0664/4156504 Anruf oder whats app oder hallo@rauszeit-montafon.at

Bitte um pünktliches erscheinen.

Die Offene Meditaitonsgruppe ist GRATIS